Metode de validare emoțională
Validarea emoțională Validarea emoțională este primul pas în gestionarea eficientă a emoțiilor proprii dar și a emoțiilor celor de lângă […]
Categorie: Stil de viata
Mediul invalidant emoțional
Invalidarea emoțională Un mediu care nu validează emoțiile poate fi descris prin reacții nepotrivite sau inconsistente cu privire la exprimarea […]
Cum putem face eficient managementul furiei?
Managementul furiei Managementul furiei presupune atât reducerea emoțiilor cât și a trăirilor fizice ale furiei. Vestea bună este aceea că […]
Furia – semne, simptome, declanșatori
Ce este furia? Furia este o emoție normală, cel mai adesea sănătoasă. Dar uneori, când scapă de sub controlul nostru […]
Criza vârstei adulte de mijloc: între mit și realitate
Deși a fost inițial folosită de către psihologi pentru a descrie o treaptă de tranziție în dezvoltarea adultului, în zilele […]
Si ce dacă sunt singur de sărbători?
A fi singur de sărbători poate fi o mare provocare pentru multe persoane. Sărbătorile adesea sunt evocate sub forma imaginilor […]
Care sunt beneficiile exercițiilor fizice asupra sănătății mentale?
Este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice practicate cu regularitate sunt benefice pentru corpul nostru. Totodată, exercițiul fizic este una […]
Mituri despre consumul de alcool
Mituri legate despre consumul de alcool Ne regăsim adesea în situația în care consumul de alcool depășește limita normală și […]
Dependență sau abuz de alcool?
Dependență sau abuz de alcool? Termenii de abuz sau dependență de alcool sunt adesea folosiți interșanjabil, însă din punct de […]